Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2016
|
99 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
969 kcal
|
Fedt: 33,87g | Prot.: 42,23g | Kulhyd.: 123,38g.
Morgenmad: Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Milfina Butter, Milbona Kräuterquark Leicht, Kartoffeln. Snacks/Andet: Seeberger Mandeln, Bananen. mere..
|
|
3555 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Støvsugning - 1 time, Rengøring - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danny 1971's Vægt Historie
|