|
грудь: 108 (-1) (-8)
талия: 94 (-1) (-9)
пупок: 106 (-1) (-8)
бедра: 118 (-2) (-7)
бедро: 66 (-1) (-4)
шея: 36,5 (-0,5) (-2,5)
плечо: 34 (0) (-4)
над коленом: 49 (0) (-3)
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 50,27g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 186,02g.
Morgenmad: Пятый Сезон Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Frokost: Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Макфа Спагетти. Aftensmad: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мандарины, Президент Творог 0,2%. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки. mere..
|
|
3706 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Cirkeltræning - 25 minutter, Hvile - 8 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer, ходьба с Лесли - 1 time og 54 minutter, Kontorarbejde - 5 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|