Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1744 kcal
|
Fedt: 67,30g | Prot.: 98,27g | Kulhyd.: 193,59g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Творог 9%, Смесь Цукатов и Орехов "Спорткоктейль", Яйцо. Frokost: Хэлси Фуд Паста с Курицей, Простоквашино Сливки 20%, Салат Оливье. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Творог 9%. Snacks/Andet: Любятово Печенье Топленое Молоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Каждый День Цветочный Мед, Банан, На здоровье Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный). mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|