Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 55,90g | Prot.: 85,75g | Kulhyd.: 162,75g.
Morgenmad: Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья. Frokost: Салат Овощной, Мистраль Ядрица Гречневая, Куриное Филе. Aftensmad: Скумбрия Запеченная, Редис. Snacks/Andet: Овсяное Печенье (с Изюмом). mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 51 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|