Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
734 kcal
|
Fedt: 28,71g | Prot.: 50,75g | Kulhyd.: 70,46g.
Morgenmad: Sachsenland Kräuterquark, GutBio Knusperbrot mit Roggen, Kaffee. Frokost: Cocktailtomaten, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Aftensmad: Spiegelei, Peter & Paul Leinsamenbrot. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|