Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1176 kcal
|
Fedt: 79,75g | Prot.: 61,74g | Kulhyd.: 53,10g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Çedar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Frokost: Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Yeşil Biber, Yeşil Biber, Humus, Humus, Humus, Kuzu Eti, Kuzu Eti. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|