Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2016
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
928 kcal
|
Fedt: 33,23g | Prot.: 119,31g | Kulhyd.: 37,96g.
Morgenmad: Boar's Head Lemon Pepper Roasted Chicken Breast, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla. Frokost: Bullritos Roasted Corn, Sonic Grilled Onions, Tostitos Medium Salsa, Open Nature Smoked Turkey Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aftensmad: Zucchini, Calavo Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mere..
|
|
3913 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 2 timer og 24 minutter, Motionscykel - 1 time og 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|