Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2016
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2129 kcal
|
Fedt: 78,62g | Prot.: 75,67g | Kulhyd.: 294,00g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мюсли с Фруктами. Frokost: Запеченный или Жареный Лосось, Роллы Филадельфия, Картофель Фри, Белая Дача Свежая Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Менза Мисо-Суп. Aftensmad: Сливочное Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Лаваш, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Добрый Сок Мультифрукт, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Сушеный Инжир, Капучино, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|