Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2016
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1417 kcal
|
Fedt: 60,79g | Prot.: 86,10g | Kulhyd.: 131,08g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Мёд. Frokost: Красный Октябрь Красная Шапочка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось, Сыр Фета, Помидоры. Aftensmad: Творог 9%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красный Октябрь Конфеты Аленка. Snacks/Andet: Конфета. mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 46 minutter, Motionscykel - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
starflower116's Vægt Historie
|