Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2016
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2410 kcal
|
Fedt: 90,91g | Prot.: 64,67g | Kulhyd.: 340,12g.
Morgenmad: Pırasa, Çay (Demlenmiş), Düşük Kalorili Limonata, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Vişne Reçeli, Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Ispanaklı Börek. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanaklı Börek. Snacks/Andet: Böğürtlenli Pasta, Un Helvası. mere..
|
|
2525 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Se TV - 2 timer, Sang - 1 time, Sidde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|