Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2014
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1833 kcal
|
Fedt: 65,54g | Prot.: 131,52g | Kulhyd.: 179,60g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Тертый Сыр Пармезан, De Cecco Феттучини. Frokost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. Aftensmad: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
MiraaSlava's Vægt Historie
|