Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2014
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1621 kcal
|
Fedt: 78,42g | Prot.: 72,26g | Kulhyd.: 159,60g.
Morgenmad: Мёд, Творог 9%, Лимон, Мёд. Frokost: Starbucks Салат Капрезе, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Aftensmad: Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Andet: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mere..
|
|
1567 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
MiraaSlava's Vægt Historie
|