Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2016
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1508 kcal
|
Fedt: 47,30g | Prot.: 65,69g | Kulhyd.: 194,15g.
Morgenmad: Gut & Günstig Salami im Käsemantel, K-Classic Laktosefreie Milch, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: K-Classic Gyrosschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Aldi Salami, Semmel. Aftensmad: Corbell Bifteki-Teller. Snacks/Andet: Aldi Apfelschorle, Mineralwasser, Aldi Flying Power Energy Drink. mere..
|
|
3054 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|