Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2016
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1519 kcal
|
Fedt: 60,24g | Prot.: 138,83g | Kulhyd.: 94,64g.
Morgenmad: Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Brötchen. Aftensmad: Wolf Currywurst, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Iglo Dicke Bohnen mit Speck, Atlantic Zander Filets mit Haut. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|