Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2016
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 56,10g | Prot.: 47,43g | Kulhyd.: 80,09g.
Morgenmad: Erdbeeren, Cremisee Weichkäse, Lidl Baguette, Kaffee. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Sachsenmilch Magerquark, Erdbeeren, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Ferrero Joghurt-Schnitte, Aldi Butterspekulatius. mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|