Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2011
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2011:
|
2022 kcal
|
Fedt: 57,93g | Prot.: 107,86g | Kulhyd.: 130,57g.
Morgenmad: bok choy, Spinach, onion, Mushrooms, Fried Egg, Naturally smoked bacon, Coffee (Brewed From Grounds), honey. Aftensmad: cauliflower, onion, garlic, guinness, wine, carrot, pork tenderloin. mere..
|
|
2060 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|