Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2016
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
233 kcal
|
Fedt: 9,84g | Prot.: 10,40g | Kulhyd.: 29,19g.
Frokost: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Verse Geitenkaas met Honing. Snacks/Andet: Medjool Dadels. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 11 minutter, BodyShape Up Tempo - 1 time, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Al 2 weken op het zelfde gewicht, maar nog steeds onder de 60 kg ook al gaat het maar om een 1/2 kg😉.
Vreemd genoeg zijn de onvangs maten allemaal toegenomen😳.
Taille 83cm - ⬆️3 cm
Heup 93 cm - ⬆️0,5 cm
Linker dijbeen 51 cm - ⬆️0,8 cm
Rechter dijbeen 53 cm - ⬆️ 0,5 cm
Of komt dat nou door het harde🏋🏽 trainen?
Of vorige x gewoon te strak gemeten🤔🙄
08 apr 16 af medlem: NidaJut
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|