Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2016
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1920 kcal
|
Fedt: 68,60g | Prot.: 50,60g | Kulhyd.: 266,40g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Corny Milch Classic. Aftensmad: American Wraps Fajita Chicken. Snacks/Andet: Kinder Kinderpingui. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|