Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2016
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 42,41g | Prot.: 22,45g | Kulhyd.: 161,31g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aftensmad: Заречье Молоко Сгущеное, Печенье к Чаю, Чай, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье Традиционное, Заречье Молоко Сгущеное, Чай. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|