Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2016
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 44,56g | Prot.: 169,77g | Kulhyd.: 96,58g.
Morgenmad: Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Моцарелла, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Frokost: Яичный Белок, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сельдерей. Aftensmad: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Кета. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|