Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2016
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 27,48g | Prot.: 51,41g | Kulhyd.: 96,93g.
Morgenmad: Bauer's Jagdwurst, Döner Kebab. Frokost: Berida Schlemmer-Filet Brokkoli, Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli, Penny Markt Rahmspinat, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Schwip Schwap Ohne Zucker, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. mere..
|
|
2004 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Bruser - 30 minutter, Madlavning - 1 time og 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Silvaner 40's Vægt Historie
|