Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2016
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 67,03g | Prot.: 119,98g | Kulhyd.: 68,38g.
Morgenmad: Power System Протеиновый Батончик (45г), Банан. Frokost: Nutrilite Омега-3, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Квашеная Капуста, Салат с Тако, Запеченная или Жареная Треска. Aftensmad: Скумбрия Запеченная. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|