Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2016
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
697 kcal
|
Fedt: 13,80g | Prot.: 20,00g | Kulhyd.: 121,10g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Ditsch Laugenstange. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|