|
Привет,Японская диета!)
таблетку противозачаточного и витаминку организм воспринял как первый завтрак))
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
657 kcal
|
Fedt: 31,70g | Prot.: 57,32g | Kulhyd.: 33,49g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), J7 Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста. Aftensmad: Горбуша. Snacks/Andet: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вода. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Cardio - 48 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|