Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2016
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 43,24g | Kulhyd.: 210,68g.
Morgenmad: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Капустный Салат, Замороженные Ягоды, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. Frokost: Капустный Салат, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Грецкие Орехи, Салат Овощной. Snacks/Andet: Банан, Корица, Печеное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|