Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2016
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1955 kcal
|
Fedt: 61,42g | Prot.: 55,74g | Kulhyd.: 292,90g.
Morgenmad: Kellogg's Smacks, Milch 1,5%. Frokost: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen, Marmorkuchen, Kekse. Aftensmad: Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Andet: Duplo Duplo. mere..
|
|
2267 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|