Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2016
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2318 kcal
|
Fedt: 102,51g | Prot.: 163,71g | Kulhyd.: 194,15g.
Morgenmad: Сливы, Куриная Ножка. Frokost: Котлета Куриная, Морковь по-Корейски, Суп с Фрикадельками, Фруктовый Салат. Aftensmad: Свеклы, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква. Snacks/Andet: Виноград, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Черника, Сливы, Куриная Ножка. mere..
|
|
2937 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|