Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2016
|
98 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2146 kcal
|
Fedt: 45,77g | Prot.: 57,72g | Kulhyd.: 370,29g.
Morgenmad: Kamps Rosinenschnecke. Frokost: Braeburn Äpfeln. Aftensmad: Asia Spezialitäten Chop Suey. Snacks/Andet: Kaba Kakao, Milch 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
|
2907 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|