Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2016
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1120 kcal
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Fedt: 88,96g | Prot.: 63,57g | Kulhyd.: 16,66g.
Morgenmad: Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Frito, Boa Nata Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andet: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Gouda ou Edam, Sadia Salaminho. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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