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en route vers mon 1er objectif! 62kg
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1515 kcal
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Fedt: 54,10g | Prot.: 65,37g | Kulhyd.: 193,54g.
Morgenmad: Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Frokost: Carrefour Asperges Blanches, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Émincés Champignons de Paris. Aftensmad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Viande de Canard, Baguette, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts. Snacks/Andet: Gerlinéa Barres Chocolat, Stoptou Bonbon Réglisse, Cémoi Ourson Guimauve, Carambar Fruit, Kitkat Kitkat Mini, Haribo Les Schtroumpfs, Banane. mere..
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2335 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 57 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Blandine64's Vægt Historie
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