Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2016
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1825 kcal
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Fedt: 50,04g | Prot.: 108,81g | Kulhyd.: 231,10g.
Morgenmad: Apfelplunder, Almette Balance Natur, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Weihenstephan Butter, Quarkbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Kölln Flocken & Frucht, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben. Aftensmad: REWE Feine Welt Italiens Ringbrot, Fischer Stolz Lachs Pfeffer-Zitrone, Thunfisch-Steak, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Andet: Ritter Sport Halbbitter, Haribo Phantasia, Haribo Fruity Farm, Haribo Tropifrutti, Mövenpick Macao Joghurt Waldfrucht. mere..
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stabil vægt
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