Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2016
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 51,02g | Prot.: 36,97g | Kulhyd.: 98,74g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Банан. Frokost: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|