Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2016
|
75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
659 kcal
|
Fedt: 19,21g | Prot.: 17,14g | Kulhyd.: 109,08g.
Morgenmad: Apples, Oranges, Boiled Egg. Aftensmad: Pears. Snacks/Andet: Peppermint with Chocolate, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Mayonnaise, White Bread. mere..
|
|
2100 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Stå - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jenny_lou's Vægt Historie
|