Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2016
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 71,30g | Prot.: 38,18g | Kulhyd.: 120,04g.
Morgenmad: Тирамису, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе с Молоком. Frokost: Соусом Песто, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), De Cecco Феттучини. Aftensmad: SPAR Брускетта с Тунцом. Snacks/Andet: Помело, Nestea Зеленый Чай с Клубникой и Алоэ Вера. mere..
|
|
1583 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
MiraaSlava's Vægt Historie
|