Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2016
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1075 kcal
|
Fedt: 63,68g | Prot.: 31,02g | Kulhyd.: 99,00g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Frokost: Banane, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Senf, TiP Remoulade, Roggenbrötchen. Aftensmad: Pflanzenöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Spiegelei. mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Bruser - 15 minutter, Rengøring - 2 timer, Madlavning - 2 timer, Strygning - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Shopping - 45 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Berke7200's Vægt Historie
|