Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2016
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 40,00g | Prot.: 48,45g | Kulhyd.: 57,81g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen. Frokost: Fjordkrone Fischstäbchen. Aftensmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Naturjoghurt (Fettarm), Haferflocken, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kaffee, Leckermäulchen Käsekuchen. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|