Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2016
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1962 kcal
|
Fedt: 73,48g | Prot.: 107,51g | Kulhyd.: 218,68g.
Morgenmad: Хлеб, Яйцо, Большая Кружка Молоко 1%, Помидоры, Шпинат. Frokost: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Суп из Говядины, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Aftensmad: Белый Хлеб, Кабачок, Картошка Печеная, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Сухари, Савоярди, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%. mere..
|
|
2095 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|