Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2016
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
835 kcal
|
Fedt: 25,99g | Prot.: 20,76g | Kulhyd.: 127,28g.
Morgenmad: Brötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Frokost: Golden Toast Butter Toast, Multinorm Heißer Holunder. Aftensmad: Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. Snacks/Andet: Leckermäulchen Käsekuchen. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|