Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2016
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2035 kcal
|
Fedt: 91,35g | Prot.: 62,29g | Kulhyd.: 241,73g.
Morgenmad: Milbona Skyr Erdbeere, Nutella Nutella, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Sojamilch. Frokost: Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln, Thomy Remoulade, Nordsee Heißer Backfisch. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Avocado, Florette Feldsalat. Snacks/Andet: Erdbeertorte, Küchenmeister Mini Brownies, Apfel. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sidde - 13 timer, Stå - 15 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OecoSister's Vægt Historie
|