|
Отпускной загул закончен. Возвращаюсь к своим весам и контролю. Начинаю ощущать недостаток веса. Не знаю как это описать но тело хочет быть больше))) странно, поскольку вес у меня не маленький, но я смотрюсь стройнее более лёгких коллег.
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 62,20g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 144,97g.
Morgenmad: Белое Столовое Вино, Пицца Маргарита. Frokost: Подсолнечное Масло, Vитамин Цыпленок с Овощами. Aftensmad: Запеченный или Жареный Лосось, Seven Салат из Свежих Овощей, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Andet: Вино Сухое. mere..
|
|
1696 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|