Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2016
|
124,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 42,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2139 kcal
|
Fedt: 126,77g | Prot.: 140,15g | Kulhyd.: 119,99g.
Morgenmad: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Российский, Чай. Frokost: Бахетле Терпуг с Головой Горячего Копчения, Подсолнечное Масло, Лук, Сливочное Масло, Чай, Картофель Отварной. Aftensmad: Семга Жареная, Чай. mere..
|
|
4185 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer og 40 minutter, Se TV - 6 timer, Sove - 7 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 3 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|