Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2016
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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859 kcal
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Fedt: 34,31g | Prot.: 38,40g | Kulhyd.: 111,83g.
Morgenmad: Miel, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Café, Covap Leche Desnatada. Frokost: Fresas. Aftensmad: Zanahorias Pequeñas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Snacks/Andet: Hacendado Fresa o Freson, Zumo de Naranja Natural. mere..
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1474 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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miriamariac's Vægt Historie
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