Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2016
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 73,71g | Prot.: 116,46g | Kulhyd.: 100,59g.
Morgenmad: Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Burger Knäcke Urtyp, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Alpenmark Appenzeller. Frokost: Chef Select To Go Family Box Tokyo. Aftensmad: Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Grillfackeln, Milfina Kräuterbutter, Pangasiusfilet, Lindenhof Gouda. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Stå - 6 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|