Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2016
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1063 kcal
|
Fedt: 35,07g | Prot.: 86,75g | Kulhyd.: 104,44g.
Morgenmad: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Грецкие Орехи, Банан. Frokost: Куриная Грудка, Печеночные Котлеты, Гречка Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Бодрящая Редиска. Aftensmad: Свеклы, Жевательная Резинка (без Сахара). mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|