Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2016
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1849 kcal
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Fedt: 67,72g | Prot.: 71,88g | Kulhyd.: 222,28g.
Morgenmad: La Serenísima Dulce de Leche, Mendicrim Queso Crema, Fargo Pan de Salvado, Orann Bocadito, Ciruela, Ciruelas Deshidratadas. Frokost: McDonald's CBO, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), McDonald's Papas Fritas (Medianas). Aftensmad: Ser Flan de Vainilla, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Pepino (Pelado), Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Kanikama. Snacks/Andet: Lágrima. mere..
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2102 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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