Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2016
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5250 kcal
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Fedt: 221,45g | Prot.: 543,89g | Kulhyd.: 246,11g.
Morgenmad: Bio Chia Samen, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Backfee Mandeln, IronMaxx Platinum Omega 3. Frokost: Zwiebeln, Kirschtomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Aftensmad: Aubergine, Knoblauchbaguette, Bratwurst, Schwarze Oliven, Atlantic Premium Lachs Filetportionen, Salakis Feta Light, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Purland Hüftsteak Vom Schwein, Kaufland Putensteak. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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