Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2016
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 50,94g | Prot.: 46,10g | Kulhyd.: 225,82g.
Morgenmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Frokost: Chorizos, Sol&Mar Patatas Bravas. Aftensmad: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|