Olydi's Dagbog, 20 apr 16

Начала бегать по утрам... Третья неделя пошла- полет (побег?))) нормальный! Может он мой обмен веществ сдвинет))

69 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 11 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1500 kcal

Fedt: 34,52g | Prot.: 26,46g | Kulhyd.: 210,11g.   Morgenmad: Экопродукт Варенье Вишня, Олейна Подсолнечное Масло, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Baraka Финики Отборные. Frokost: Lipton Зеленый Чай, Лук Зеленый, Красная Цена Хлеб Белый, Heinz Суп Овощной Минестроне. Aftensmad: Dr. Oetker Пицца Guseppe Salami, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Lipton Зеленый Чай, Дикси Яблоки Голден, Good Food Финики. mere..

1942 kcal

Motion: Idræt - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..