Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1143 kcal
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Fedt: 59,80g | Prot.: 83,22g | Kulhyd.: 65,49g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Espresso. Frokost: Olivenöl, Fettarmer Naturjoghurt, Essig, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Aftensmad: Olivenöl, Essig, Aldi Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Rucola, Eisbergsalat, Rote Paprika. Snacks/Andet: Wasa Roggen Dünn, Espresso, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ferrero Rocher. mere..
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stabil vægt
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schlumpfine34's Vægt Historie
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