Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2016
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1543 kcal
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Fedt: 53,80g | Prot.: 57,05g | Kulhyd.: 210,64g.
Morgenmad: Café, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Frokost: Carrefour Bacon Fume, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Aftensmad: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Ketchup, Findus Croustibat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Feta, Carottes. Snacks/Andet: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Lipton Thé Caramel, Nesquik Lait au Chocolat, Cémoi Ourson Guimauve, Stoptou Bonbon Réglisse. mere..
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1749 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Blandine64's Vægt Historie
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